鉄分とタンパク質で元気をチャージ!ワーママの「鉄板まとめ買い」

鉄分とタンパク質で元気をチャージ!ワーママの「鉄板まとめ買い」

当店スタッフが実際に購入しているイチオシ商品を本音トークと共にお届けする【スタッフ厳選シリーズ】第3弾!

有明ガーデン店のマネージャーで1児のママである出口のおすすめ4選を紹介します。

okyo Family Marche 有明ガーデン店 店舗マネージャー出口

Tokyo Family Marche 有明ガーデン店
店舗マネージャー 出口

以前は断然パンとコーヒー派でしたが、妊娠をきっかけに和食派に!漬物やご飯のお供が好きです。発酵食品も心がけていて、ゆる〜くグルテンフリー&カフェインフリー生活も始めてみました。お腹の調子を崩しやすいという悩みが軽減された気がします。1日のスタートはプロテインとシーベリージュースを飲むことから!子育てしながら家事も仕事も頑張るうえで欠かせない「私の鉄板4点セット」を紹介します。

1.疲れた日の心強い味方「GUAMARAL シーベリー + ゆずジュース」

GUAMARAL シーベリ+ゆずジュース 360ml

ゆず果汁とはちみつを加えて飲みやすく仕上げたシーベリージュース。モンゴルの厳しい環境で育ったシーベリーは鉄分やオメガ脂肪酸、ビタミン、アミノ酸、ポリフェノールなど200種類以上の栄養素がたっぷり。

出口
鉄分不足で悩んでいたときに同僚が『鉄分とるならシーベリージュースがおすすめ!シーベリー+ゆずのほうが飲みやすくて続けられるよ。私はこれを飲み続けて調子が良いと感じているし、疲れた時は多めに飲むと次の日に疲れが残りづらい気がする』と教えてくれて。

私も試してみたら、産後の貧血からくるめまいや疲労感、日中の眠気などが軽減されて、肌の調子も良くなったと感じます。

今では毎朝必ず30ml飲んでいて、疲れた日は夜にも30mlプラスで飲んでいます。豆乳や各種ミルクで割ってラッシーにするとめちゃくちゃ美味しいです! 

全ての女性におすすめしたいですが、特に妊産婦さんや、鉄分不足や疲れやすさに悩んでいる方に役立つかなと思います。

『サジージュースの味がちょっと苦手…』という方も多いかもですが、ゆず果汁とはちみつがブレンドされていて飲みやすいので、ぜひ一度試してみてほしいです。」

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2 .味も見た目もお気に入り「塚越さんがつくったおいしいオーツミルク」

塚越さんがつくったおいしいオーツミルク
豊かな風味とクリーミーなコクが味わえるオーツミルク。甘味料使わない素材本来の甘さが魅力。牛乳と同等量のカルシウム(100gあたり110mg)を含みつつ、牛乳に比べてカロリー約7%オフ、脂質約35%オフ、コレステロールゼロと体にやさしい。

出口
イベントで試飲させてもらったとき、クセがなくて飲みやすく、好きになりました。

私は牛乳を飲むとお腹の調子を崩しがちで、普段から豆乳やアーモンドミルクなどを飲んでいますがオーツミルクは初めてで。

飲んだ瞬間に、その美味しさに感動しました!

お値段が安くはないので毎日というのは難しいのですが、月に何度か購入して飲んでいます。 

さっき紹介したシーベリー+ゆずジュースと混ぜたり、グラノーラにかけたりがお気に入り。

あと、パッケージが可愛いので飾って楽しんでいます(笑) 

牛乳が苦手な方や、アーモンドミルクや豆乳が好きな方には気に入ってもらえるんじゃないかと思います。

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3 .サクサク食感がクセになる「なつめいろ なつめチップ」

なつめチップ 24g 中サイズ
鉄分、葉酸、亜鉛、タンパク質、食物繊維、カリウム、ナイアシン、パントテン酸、カルシウム、マグネシウム、ポリフェノールといった女性に嬉しい栄養素が豊富な「なつめ」。そんななつめの栄養と風味をフリーズドライ製法でギュッと閉じ込めたヘルシースナック。保存料・着色料・砂糖不使用で、なつめ本来の甘さや色が楽しめます。

出口
妊娠前に漢方相談をしていたことがあり、なつめの商品をおすすめされましたが正直美味しくなくて。結局続かなかったんです。

でも、店舗でこのなつめチップに出会って、美味しくて感動しました!それっきり毎月欠かさずに食べています。

揚げていないので油っぽくないし、サクサク食感がクセになり気が付くとなくなっています(笑)とても薄くスライスされていて、こんなに軽いサクサク食感のなつめチップは他にないんじゃないかと。

なつめ特有のにおいも気にならないですし、甘酸っぱくて美味しく、子どものおやつにもぴったり!

鉄分を摂りたい方、ヘルシーなおやつや親子で楽しめるおやつを探している方におすすめしたいです。

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4 .飲むのが楽しみになる美味しさ「hauska PROTEIN 代謝血行プロテイン ハニージンジャー味

hauska PROTEIN 代謝血行プロテイン ハニージンジャー味

国産生姜を使用し体を内側から温めることを目指したソイプロテイン。玄米麹に含まれる酵素、ビタミンB群、亜鉛など代謝を促す成分をたっぷり配合。砂糖を使わず、還元麦芽糖水飴と粉末はちみつを使用した優しい甘さはミルク系とも相性抜群。

出口
お腹の調子が良くないことをきっかけに飲み始めました。

他のプロテインと比べると『プロテイン感』がなく飲みやすく、今では毎朝飲んでいます。

ハニージンジャーの香りと味がしっかり感じられ、豆乳やオーツミルクで割って飲むとすっごく美味しくて、飲んだ瞬間から早く明日の朝が来ないかな〜って思っちゃうくらい(笑)

水で割るとジンジャー感が強くすっきりとした味わいになりますが、私は何かのミルクで割ったほうが圧倒的に好きです!  

プロテインが苦手な方でも飲みやすいと思うので、タンパク質を摂りたい方や代謝が気になる方にはおすすめですし、『ハニージンジャー』という響きに惹かれた方もぜひ試してみてください。

色んなミルクで割ってお気に入りの飲み方を見つけてみてほしいです♪ 

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※スタッフによるコメントはあくまで個人的な感想で商品の効果効能を示めすものではありません。個人の嗜好に応じた選び方の一例として、商品選びの参考としていただければ幸いです。

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「ワーママの元気の源!美味しい鉄分&タンパク質セット」税込4,247円

  • GUAMARAL シーベリー+ゆずジュース(360ml)1本 1,944円
  • 塚越さんがつくったおいしいオーツミルク(195g)1本  325円
  • なつめいろ なつめチップ (中サイズ24g) 1袋 580円
  • hauska PROTEIN 代謝血行プロテイン ハニージンジャー味(お試し袋パウチ入り110g 約7食分) 1袋 1,650円

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※セール期間は価格に変動があります。最新の価格は購入ページにてご確認ください。

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